В условиях постоянного стресса, при неправильном питании и плохой экологии возникает риск половой дисфункции у мужчин, которым слегка за 30. Некоторые мужчины затягивают с решением данной проблемы, откладывая неизбежное. Кто-то отдает предпочтение лекарствам, а кто-то нетрадиционной медицине. Давайте разберем проблему и рассмотрим все влияющие факторы и как повысить эректильную функцию подробнее.
- Роль эрекции для полноценной жизни мужчины
- Причины ухудшения эректильной функции
- Пища, которая может привести к нарушению эрекции
- Таблетки и мази для лечения нарушений эректильной функции мужчины
- Капли и биологически активные добавки
- Народные средства в борьбе против нарушения эрекции
- Настойка прополиса
- Упражнения для улучшения эрекции мужчины
- Правильное питание – залог здоровой эрекции
Роль эрекции для полноценной жизни мужчины
Наряду с бесплодием, сексуальные расстройства одна из главных проблем в современной медицине, которую хотят решить миллионы мужчин. Всем давно известно, что крепкая семья и хорошие отношения между мужчиной и женщиной не могут существовать без сексуальных отношений. Здоровая эрекция мужчины играет здесь одну из важных ролей. Помимо прочего, мужчина с хорошей эрекцией может избежать таких болезней, как атеросклероз, ишемия и инсульт.
Сегодня, в мире, где вкусной пище отдают предпочтение чаще, чем здоровой, с массой вредных привычек и в постоянном стрессе, масса мужчин живут с нарушением эрекции. В данном случае они страдают психологическими расстройствами, чувствуют себя неполноценными и бессильными.
Ежегодно увеличивается количество представителей мужского пола, страдающих от артериальной гипертензии, сахарного диабета многих других сердечно-сосудистых патологий. Нормальная работа мужского организма помогает реже страдать от вышеперечисленных заболеваний.
Причины ухудшения эректильной функции
Нарушение эректильной функции связано с такими факторами:
ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до ... Читать далее >>
- Вредные привычки, в особенности алкоголь
- Ожирение
- Не сбалансированное питание
- Малоподвижный образ жизни
- Наличие хронических заболеваний по урологии
- Нарушение артериального давления
- Плохая экология
- Нарушения психики
- Низкие социально-бытовые условия.
Пища, которая может привести к нарушению эрекции
Как бы ни банально это звучало, но мы то, что мы едим. Если вы употребляете продукты, богатые витаминами, минералами, следите за своим весом, то крайне маловероятно, что вас настигнут проблемы с либидо.
Но стоит помнить, что прием одновременно полезной и неполезной пищи может все свести на нет. В работе организма все слаженно и если есть малейший сбой, то со временем нарушения его функционирования будут проявляться все больше. Потому так важно тем, кто предрасположен к эректильной дисфункции постоянно придерживаться правильного питания.
Продукты, которые лучше исключить из рациона:
- Мучные изделия, особенно дрожжевые
- Колбасы, сосиски, сардельки, сало (очень жирная и мало полезная пища)
- Рис (исключение лишь сорта белого нешлифованного риса)
- Сладкую газированную воду и напитки, в особенности с содержанием хмеля (квас)
- Сою (в ней содержатся женские гормоны)
- Фастфуд
- Консервы
- Канцерогенные продукты (чипсы, сухарики).
Кофейные напитки пить можно, но не злоупотреблять, чтобы не нарушить работу сосудов и сердца. В данном случае, лучше чаще отдавать предпочтение имбирному чаю и кумысу, которые влияют на улучшение эректильной функции мужчин.
Таблетки и мази для лечения нарушений эректильной функции мужчины
Для медикаментозного лечения нарушений эрекции существует масса разнообразных препаратов:
- Таблетки
- Мази
- БАДы
- Капли.
Если настроены на лечение медикаментами, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, ведь самолечение опасно.
Таблетки позволяют достичь быстрого усиления эректильной функции, но имеют не длительный эффект. К таким препаратам относится Виагра, которая на сегодня, присутствует в аптеках в широком ассортименте. Ее принимают перед едой, примерно за 60 минут до полового акта. Длительность действия Виагры около 4 часов.
Еще одним известным лекарством является медпрепарат Сеалис, который направлен не только на улучшение различных проблем, но и на лечение импотенции. Если половые акты происходят минимум 2 раза за 7 дней, то таблетки следует принимать по 5 мг в сутки. Если уже наблюдается сниженная половая активность, перед сексом примите повышенную дозировку (20 мг). В таком случае, член будет стоять около 36 часов.
Одним из известных препаратов от импотенции является Импаза. Перед самым половым актом (за 2 часа), нужно принять 2 таблетки. Если пропить их курсом, то улучшения очевидны уже через два месяца.
Мази дают улучшение эректильной функции на менее длительный период, чем таблетки, но более безопасные. Наносить их необходимо перед сексом на половые органы, за 5-15 минут. Самыми распространенными мазями считаются:
ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до ... Читать далее >>
- «Himcolin» — стимулирующий эрекцию препарат, в составе которого преобладают растительные компоненты
- Мэд 2002 – это возбуждающая, антибактериальная и обезболивающая мазь, используется непосредственно перед половым актом, также можно применять как лубрикант.
- Максодерм – в основе мази лежат травяные экстракты и витамины. После использования наблюдается более длительный половой акт, а также увеличение полового члена за счет улучшения кровообращения тканей органа.
Капли и биологически активные добавки
Капли и БАДы отличаются от прочих медицинских препаратов накопительным эффектом, а также натуральным составом. Они способны избавить от преждевременного семяизвержения, положительно влияют на синтез тестостерона. Хотя более сильным эффектом обладают таблетки, но они и могут давать побочные эффекты.
В основе БАДов также лежат натуральные компоненты, витамины, которые не только способствуют улучшению эрекции, но и закрепляют результат при регулярном приеме.
Народные средства в борьбе против нарушения эрекции
Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях? В этом поможет народная медицина. Она может, и уступает по эффективности лекарственным препаратам, зато ничем не хуже БАДов и капель на растительной основе. Используя народные средства, можно не только улучшить сексуальную жизнь, но и повысить качество жизни.
4 ЛУЧШИХ СПОСОБА УВЕЛИЧИТЬ ПЕНИС!
- Самый эффективный и проверенный — Mighty Tool. О нем много пишут, отзывы можно прочитать здесь.
- Увеличение путем длителного стояка за счет средства — Уротрин. Чем дольше "прибор" находится в готовом положении, тем длиннее он становится. Хороший пример это баскетболисты, часто прыгаю, вот по этому такие высокие.
- Можно воспользоваться разными упражнениями для увеличения члена.
- Использование приборов для увеличения, таких как экстендер.
- Ну и, конечно, хирургический путь — операция опасная, но 100% работающая.
Существует масса рецептов, которыми пользуются многие мужчины не одно десятилетие. Вот несколько из них.
Морковно-медовый эликсир:
- Смешайте мед и сок моркови в одинаковых пропорциях
- Употреблять полученную смесь по 60 г ежедневно. Курс лечения не менее 30 дней. Заметить, как улучшились функции члена можно уже после недельного курса лечения.
Мед и грецкие орехи:
- Возьмите мед и очищенные грецкие орехи (одинаковое количество), смешайте
- Данную смесь употреблять в пищу три раза в день по 5 г за прием. Так как смесь довольно приторная, ее можно запивать зеленым чаем.
Настойка прополиса
Для приготовления данной настойки понадобится 50 г прополиса и 100 мл водки. Все это перемешайте и уберите в темное место на 14 дней. После процедите настойку и употребляйте вместе с молоком по 35 капель трижды в день перед едой.
Во время ежедневных чаепитий добавляйте имбирь и корицу, которые помогут улучшить эрекцию и повысить защитные функции. Имбирь и корица улучшают кровообращение в органах малого таза.
Еще один рецепт, с помощью которого можно узнать, как усилить эректильную функцию дома.
Для этого возьмите 1 ст. ложку сока алоэ, 2 ст. ложки меда и 3 ст. ложки красного вина. Все компоненты перемешайте, поместите в стеклянную емкость и храните в холодильнике. Принимать следует по 2 ст. ложки до еды ежедневно. Прием данного народного средства поможет также увеличить продолжительность секса.
Упражнения для улучшения эрекции мужчины
Совместно с правильным питанием и приемом народных средств необходимо также выполнять некоторые физические нагрузки, которые помогут восстановить мужскую силу и улучшить половую жизнь.
Прежде, чем выполнять физические упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом, так как они могут быть противопоказаны при некоторых недугах и даже отразиться на состоянии здоровья.
- Каждое утро, сразу после пробуждения, напрягая мышцы, пытайтесь поднимать и опускать половой член.
- Одним из лучших упражнений являются приседания. Их нужно выполнять с прямой спиной, пятки от пола не отрывать. Во время нижней точки задерживаться на несколько секунд. Приседания способствуют улучшению кровообращения органов малого таза, что станет профилактикой от нарушений эрекции.
- Вращательное упражнение:
- Используйте положение полуприседа
- Совершайте вращательные движения тазом в данном положении
- Максимально напрягайте мышцы ягодиц.
- Упражнение «Березка» также поможет улучшить мышцы ягодиц и пресса, повысить эрекцию и заставить член функционировать намного больше. Сделать его можно легко в домашних условиях. Для этого сядьте, ноги выпрямите параллельно полу и удерживайте не менее 60 секунд.
- Лягте на спину, поднимите таз вверх, ноги должны быть согнуты в коленах, а руки вытянуты вдоль тела. Данное упражнение нужно делать регулярно, и тогда вы увидите реальный эффект.
- Хорошим профилактическим средством для повышения потенции является упражнение велосипед. Делать его необходимо, лежа на полу, ноги должны находиться под прямым углом, а руки за головой.
Правильное питание – залог здоровой эрекции
Чтобы предупредить нарушение эректильной функции, не стоит ждать пока все будет плохо, а потом бросаться делать упражнения и пить таблетки. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Правильное питание поможет сохранить сосуды, кожу и нормальную функцию жизненно-важных органов человека на долгие годы.
Продукты, которые лучше исключить из рациона мы уже рассмотрели выше, теперь перечислим те, которые лучше включить в рацион.
Пища, способствующая улучшению эректильной функции у мужчин:
- Бананы – очень полезный и богатый калием и натрием продукт. Витамины, содержащиеся в банане, улучшают работу сердца и нормализуют кровяное давление. Этот фрукт удобно кушать дома, а также можно взять с собой в дорогу или на работу.
- Морепродукты – мужчинам, которые регулярно употребляют в пищу рыбу, устрицу и прочие морские продукты импотенция не грозит. Омега-кислоты в составе рыбного жира препятствуют накоплению холестерина в сосудах. Благодаря цинку в устрицах, который участвует в синтезе нормальных сперматозоидов, качество и продолжительность секса улучшаются.
- Повысить либидо и улучшить эрекцию поможет наличие репы в рационе. Она богатая витаминами и минералами, которые никуда не деваются даже после варки.
- Продление и усиление эякуляции можно достигнуть при регулярном употреблении перепелиных яиц.
- В меде содержатся аминокислоты, витамины и природные гормоны, поэтому он является отличным средством для здоровья сильной половины человечества.
Если мужчина будет соблюдать правильный режим, употреблять полезную пищу, заниматься спортом, то он до глубокой старости не будет знать о проблемах с эрекцией.
